musicianstory

gatau makanan apa yang cocok untuk diet? Ikuti menu diet ini

Bahan:
– 100 gram ayam dada fillet
– 1 siung bawang putih cincang
– daun bawang, ambil bagian putihnya
– perasan lemon
– 1 buah tomat potong dadu
– ½ sdt garam
– 1 sdm pasta tomat
– 1 sdm kecap manis

Cara memasak:
1. Rendam ayam dengan semua bumbu kecuali tomat selama 10 menit.
2. Panaskan pan, masukkan rendaman ayam.
3. Beri sedikit air, masak hingga matang.
4. Masukkan tomat, masak sebentar.

menu ayam pedas asam manis pun siap dinikmati dan rendah kalori